過度のヘアケアによる女性の薄毛-ヘッドスパやクレンジングは必要ない?

ヘアケアと女性の薄毛との関係について

 

 

女性の薄毛の原因はたくさんありますが、
その中でも

 

間違ったヘアケア、スカルプケア

 

というのが大きく関係しているんです。

 

皆さんの中にも

 

シャンプーだけでなく頭皮クレンジングをしてみたり、
頭皮に良さそうなシャンプーに変えてみたりと色々試行錯誤されている
という女性の方も多いのではないでしょうか?

 

ではこれだけいろいろなシャンプーやクレンジング、
育毛剤、頭皮用美容液といったものが発売され、
ヘッドスパや炭酸泉のようなものも登場しているのにもかかわらず
どうして逆に女性の薄毛が増えているのでしょうか?

 

というわけで今回は

 

  • 最近のヘアケアやスカルプケアのお話
  • 薄毛に悩む女性が気を付けるべきポイント

 

などについてのお話していきたいと思います。

 

 

 

最近のヘアケア、スカルプケア事情と女性の薄毛

 

結論から言ったほうが伝わりやすいと思いますので先に言いますが、

 

洗いすぎ、きれいにし過ぎ

 

これが女性の薄毛の大きな原因になっていると私は考えています。

 

冒頭お話したように最近のヘアケアやスカルプケアというのは
シャンプーのみならず

 

  • 頭皮クレンジング
  • 炭酸クレンジング
  • ヘッドスパ

 

といったものなどがあります。

 

ヘッドスパに関してはいろいろなタイプのものがあるので一概には言えませんが、
とにかく

 

落とすこと、きれいにすること

 

というのが目的のアイテムが多い気がします。

 

そこに頭皮用の美容液など補うものをラインナップすることで

 

  • シャンプー
  • クレンジング
  • 頭皮用美容液

 

などのシリーズ化しているものが多いと思います。

 

先に言っておくとこれらを否定するわけではないです。

 

問題なのは万人にそれが必要ではないということです。

 

特に薄毛に悩む女性が多い年代というと40代、50代だと思いますが、
そのくらいの年代の女性の共通点として挙げられるのは

 

  • 皮脂量が少なくなっている
  • 乾燥している傾向にある

 

ということです。

 

ですがそこに落とすものをせっせと使うことでどんどん肌は乾燥していき
頭皮環境は悪化していきます。

 

それにより徐々に毛根も弱り薄毛や抜け毛が進行してしまいやすくなる
と考えられます。

 

覚えておいてほしい言葉は

 

清潔=健康ではない

 

ということですね。

 

 

 

薄毛に悩む女性がヘアケア、スカルプケアで気を付けること

 

というわけで間違ったヘアケア、スカルプケア、つまりは洗いすぎによる
ことが女性の薄毛の原因になっているということがお分かりいただけたと思いますが、
ではどのように対策を取っていけばよいのでしょうか?

 

 

 

優しい洗浄成分のシャンプーを使う

 

もちろん肌質もあるので先ほど触れたような頭皮クレンジングではないですが、
全員が洗浄力の控えめのものを使えばOKというわけではありません。

 

ただ共通点として

 

  • 薄毛に悩む年代の女性には乾燥している方が多いこと
  • 男性に比べて女性はもとから皮脂量が少ない方が多い

 

ということからなるべく優しい洗浄成分のものを使ったらいいと思います。

 

シャンプーについて語りだすとかなり長くなるのでそこは今回はやめておきますが、
例を挙げるとすると

 

アミノ酸系のシャンプー 

 

は比較的洗浄力がやさしめなので乾燥が気になる方などにおすすめです。

 

ただアミノ酸タイプになると

 

  • 少し価格が高くなる
  • 泡立ちが悪い商品もある

 

というデメリットもあります。

 

シャンプー選びに関しては

 

シャンプーが育毛剤の邪魔をする?その理由とシャンプー選びのポイント!

 

にてお話していますので参考にしてくださいね。

 

 

 

お湯の温度に気を付ける

 

もう一つ注意したいのは

 

お湯の温度

 

ですね。

 

お湯って意外と油分を分解する作用があって、
女性の方であれば経験あると思いますが、

 

特に冬場に洗い物をする時に熱めの温度で洗うと
そのあと手がかなり乾燥したりしませんでしたか?

 

これは洗剤の影響もありますが、
お湯で油汚れが溶けやすくなるというのがあります。

 

もう一つはお湯の温度でシャンプーや洗剤の溶けやすさも変わってくるというのも
影響してきます。

 

この辺については

 

洗濯シミ抜きドットコムさんというサイトの温度による洗浄効果

 

という記事を参考にしていただければと思います。
分かりやすくておすすめです。

 

つまり

 

お湯の温度を高くすると良く汚れも落とせるし、泡切れなども良いけれど
その分脱脂力も高くなるので頭皮や髪へのダメージも大きくなる
 
ということが言えるんですね。

 

ポイントとしては

 

ぬるま湯でしっかりすすぐ

 

というがとても大切になってきます。

 

いつも熱めのお湯ですすぐという方は物足りないかもしれませんが、
それだけでも頭皮の乾燥はずいぶん変わってくると思いますので試してみてくださいね。

 

 

 

今日のまとめ

 

今回は間違ったヘアケア、スカルプケアが女性の薄毛の原因になっているという
お話をさせていただきましたがポイントをまとめると

 

洗いすぎ、きれいにし過ぎによる乾燥、頭皮環境の悪化が薄毛の原因になっている
清潔=健康ではないということ
肌質にあわせた洗浄力のシャンプーを選ぶことやシャンプー時のお湯の温度にも注意が必要

 

以上の3つです。

 

特にシャワーの温度は今日からでもできることなので是非取り入れていただきたいです。

 

またシャンプーに関しても年齢による肌質の変化なども考えて一度見直してみてはいかがかな
と思います。

 

 

 

 

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