頭皮のテカリの原因は2パターン-おでこが硬くなってないですか?

女性の頭皮のテカリの原因と対処法について

 

女性の方で

 

「頭皮のテカリが気になる…。」
「夕方になると特に頭皮のテカリが気になる…。」

 

という悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか?

 

また薄毛に悩む女性のなかにもこうした悩みを持っている方がいらっしゃいますが、
頭皮のテカリと女性の薄毛とは何か関係があるのでしょうか?

 

というわけで今回は

 

  • 頭皮のテカリの原因と対処法について

 

のお話をしていきたいと思います。

 

 

 

頭皮のテカリには2パターンあります

 

では早速お話していきたいと思いますが、
まず頭皮のテカリには大きく2つのパターンがあります。

 

 

 

頭皮が脂ぎっている場合

 

まず皆さんが第一に思い浮かべるのはこっちだと思います。

 

皮脂が過剰に分泌されていることで頭皮がテカってしまうというものですね。

 

特に夕方になると頭皮がべたつくという方はこのパターンですね。

 

またこの場合、皮脂が酸化して【過酸化脂質】という物質になってしまうと
頭皮の炎症の原因になってしまうんですね。

 

これも女性の薄毛の原因に関係しているんですね。

 

 

 

頭皮が硬くなっている場合

 

こちらはあまりピンと来ないかもしれませんが、
頭皮が固くなっていることで頭皮がテカってしまうパターンです。

 

頭皮が硬い方に共通していますが、

 

頭皮が硬いということは皮膚が引っ張られていて突っ張っているということなので
テカってしまうということですね。

 

皆さんが見たことがあるかはわかりませんが、
美容整形でしわ取りなどでヒアルロン酸注射をされている方が
不自然にテカっているの見たことありませんか?

 

これはヒアルロン酸を注入して肌にハリを出すことでシワを伸ばすのですが、
これにより光を反射するようになりテカりやすくなります。

 

固くなった頭皮でも同じことが起きています。

 

特におでこや前頭部がテカるという方はこれが原因かもしれません。

 

またこのように頭皮が硬くなっている場合、頭皮が凝っていると血行不良になっていて
前頭部や生え際の薄毛の原因になりやすいので気を付けないといけません。

 

 

 

それぞれの対処法やポイントについて

 

では2つのパターンにはどんな対処法やポイントがあるのでしょうか?

 

 

 

頭皮が脂ぎっている場合

 

「頭皮の皮脂が多いならしっかり洗えるシャンプーでしっかり皮脂を落としたらいいんじゃないの?」

 

と思うかもしれませんがこれはNGです。

 

大切なのは

 

皮脂を落としすぎず、残しすぎず適度に落とすことです。

 

過度のヘアケアによる女性の薄毛-ヘッドスパやクレンジングは必要ない?

 

でもお話していますが、
女性は男性に比べ皮脂量が少なく乾燥しやすい傾向にあり、
特に年齢を重ねていく毎にその傾向は強くなります。

 

ですが最近のヘアケアやスカルプケアの傾向としては洗いすぎに偏っているので
女性の皆さんはどちらかというと乾燥気味だと考えられます。

 

乾燥することで肌は余計に皮脂を出すので脂ぎってしまう場合もあり、
女性の場合は特にこのパターンのほうが多い可能性があります。

 

そこにまたしっかり皮脂をおとすシャンプーやクレンジングなどをつかうと
さらに皮脂量の分泌は増え頭皮環境はどんどん悪くなってしまいます。

 

なので最初は手探りにはなりますが、
適度な洗浄力をもったシャンプーを使うのがオススメです。

 

私としては比較的洗浄力のやさしいアミノ酸系のシャンプーをおすすめしていますが、
中には洗浄力が低すぎる物もあります。

 

上手に皮脂量をコントロールすることで徐々にテカリはおさまってくると思います。

 

シャンプー選びについては

 

シャンプーが育毛剤の邪魔をする?その理由とシャンプー選びのポイント!

 

にてお話していますので参考にしてくださいね。

 

 

 

頭皮が硬くなっている場合

 

また頭皮が硬くなって突っ張ってしまっている場合にはまず一番にすることは

 

頭皮マッサージ

 

ですね。

 

以前

 

育毛剤の使うときのポイントや使う上での疑問について

 

でも簡単に触れていますが、育毛剤の使用時はセットで行ってくださいね。

 

また暇があるときにやってもらっても構いませんがやりすぎは肌を痛めてしまう可能性があるので注意です。

 

動画のほうがわかりやすいと思いますので載せておきますね。

 

 

マイナチュレ育毛剤という育毛剤を使用した頭皮マッサージの動画にはなりますが、
どの育毛剤でもやることは同じです。

 

またいろんな手法があるので自分のやりやすいようにアレンジしてもらうといいと思います。

 

 

ここでポイントなのですが、動画にあるのはあくまで基本の動作です。

 

頭皮がテカっているというのは前頭部やおでこである場合が多いです。

 

側頭部や後頭部だけでなくおでこをマッサージする

 

というのをプラスしてマッサージしてくださいね。

 

時間の目安としては1分~3分くらいでいいと思います。

 

  • 特にデスクワークを仕事にしている方
  • スマホや携帯を良く触る方

 

などは目を酷使している傾向にあり、
こうした方の特徴としておでこがコリやすく硬くなっています。

 

注意点としては

 

  • 力を入れすぎない
  • 長時間しすぎない
  • 手を清潔な状態でする
  • 育毛剤の使用時には必ずする
  • 爪で肌を傷つけないように注意

 

などに気を付けてくださいね。

 

 

 

今日のまとめ

 

今回は頭皮のテカリについてのお話でしたが、

 

頭皮のテカリの原因には2パターンある
皮脂でテカっている場合は皮脂を摂りすぎず上手にコントロールするが大切
頭皮が硬くなっている場合は必ず頭皮マッサージを取り入れる
頭皮マッサージをする際はおでこのマッサージもプラスする

 

以上の4つです。

 

頭皮のテカリで悩んでいる女性に多く見られるのが

 

テカっている=皮脂

 

とおもって洗いすぎてしまうことです。

 

もう一度よく観察して自分はどっちのパターンなのか?
それとも両方なのか?

 

良くチェックしながらケアしていきましょう。

 

 

 

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