パラパラ、ベタベタ、ボロボロ…フケの種類とそれぞれの対処法!

フケの種類とそれぞれの対処法について

 

頭皮トラブルに悩んでいる女性の症状の一つに

 

「フケが出て困っている」

 

という方って意外と多いと思います。

 

フケがたくさん出ると家のフローリングやカーペット、枕や布団などに
落ちていると気になりますし、仕事や外出中に服にたくさんついていて
恥ずかしい思いをしたことがあるという女性も多いと思います。

 

というわけで今回は

 

  • フケは何が原因になっているんでしょうか?
  • またその対処法はどうしたらよいのか?

 

という点についてお話していきたいと思います。

 

 

実はフケにも3パターンあるんです

 

まず実はフケには大きく分けて3種類ありどちらかでその原因も対処法も
変わってくるんです。

 

あなたのフケはどのタイプでしょうか?

 

 

 

細かいフケが出る場合

 

まず細かいフケが出る場合の方です。

 

細かいフケが出る場合の方は頭皮が乾燥していることが多いです。

 

 

 

対処法

 

とにかく洗いすぎを防ぐことが大切ですね。

 

シャンプーの見直しやすすぎの温度をぬるめにするなど
皮脂を落としすぎないための対策が必要です。

 

シャンプー選びについては

 

シャンプーが育毛剤の邪魔をする?その理由とシャンプー選びのポイント!

 

を参考にしてくださいね。

 

 

 

べたつくフケが出る場合

 

次にべたつくフケが出る場合です。

 

こういったフケが出る原因としてはきちんと頭皮の汚れが落とせていない
ことが多いです。

 

 

 

対処法

 

この場合は細かいフケが出るのと逆で洗えていないことが多いです。

 

皮脂やスタイリング剤など油分が残りすぎているため古くなった角質と
混ざってべたつくフケになっています。

 

頭皮がかゆくて掻いたときに毛穴にべたっとしたものがつくことが多い方は
一度見直したほうが良いかもしれません。

 

ただ逆に洗いすぎによって頭皮の皮脂が過剰に分泌されることでも
起きる場合があるので適度に皮脂を落とすということを忘れないでくださいね。

 

 

 

大きな膜のようなフケが出る場合

 

ぼろぼろと大きなフケが出る場合です。

 

これはパッと見たときに頭皮の炎症も一緒に起きていることが多く
その場合

 

脂漏性皮膚炎

 

であることがあります。

 

【脂漏性】と聞くとべたつきそうなイメージですが、
炎症によってターンオーバーが以上に早くなってしまっているため
皮膚が薄くなっているように感じますし、ぼろぼろと乾燥した大きなフケが出てきます。

 

そして肌も弱くなってしまっているので慢性化することでどんどん毛根が
弱って薄毛につながってしまいます。

 

原因としては

 

  • 洗いすぎによる皮脂の過剰分泌
  • ストレス
  • 肝機能の低下

 

などいろいろありますが

 

皮脂が多すぎることで皮脂をエサとする【マラセチア】という常在菌が
繁殖することで起きています。

 

なので皮脂が過剰に分泌される環境があればだれでもなる可能性があります。

 

 

 

対処法

 

とにかくまずは皮膚科へ行きましょう。

 

マラセチアという真菌(カビ菌)の過剰繁殖が起きているため皮膚科では
抗真菌薬をもらえます。

 

これらを使いながら家でのスカルプケアも見直していかなくてはいけません。

 

薬用系シャンプーなどを使うことで殺菌しながらシャンプーすることはできますが
余り長期にわたって使い続けると必要な常在菌まで殺してしまいますので
難しいところです。

 

  • ストレスの発散
  • 食事の際油っこいものを減らす
  • 肝臓に負担のかかるものを控える

 

などを続けながら様子を見ていくことが大切です。

 

またなかなかすぐには治らないようなので根気よく治療していく気持ちも大切です。

 

 

 

今日のまとめ

 

今回はフケが出る悩みについてのお話でしたがポイントをまとめると

 

フケには大きく3種類ありそれぞれ原因や対処法が違う
脂漏性皮膚炎かなと思ったらすぐに皮膚科に行くこと

 

以上の2つです。

 

脂漏性皮膚炎以外の2つのパターンの場合もなるべく早く対処しないと
悪化することで脂漏性皮膚炎につながる可能性は十分にあります。

 

ぜひ今日から始めてみてくださいね。

 

 

 

 

 

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